Cabinet de psychotherapie à Lyon
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Catherine PENA
Psycho-Somatothérapeute
Pléni-Intégrative®
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Certifiée par :
Ecole Européenne de Psychothérapie Socio- et Somato- Analytique
EEPSSA - Dr Richard MEYER - 42 Rue du Gal de Gaulle - 67640 LIPSHEIM
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Tel. : 06 46 88 95 30
PSYCHO-SOMATOTHERAPEUTE
Prise en compte de la personne dans ses 3 dimensions : Psychique, corporelle et émotionnelle
J'adhère à la Fédération Européenne des Psychothérapeutes, Psychanalystes et Psycho-somatothérapeutes -FED-EUR-3PSY-
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Qu'est-ce qu'un Psycho-Somatothérapeute ?
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Le psycho-somatothérapeute propose des thérapies intégrant la dimension corporelle (soma en grec signifie le corps) à des approches classiques en psychothérapie. Il prend en compte la personne dans sa globalité considérant le corps en interrelation avec les autres dimensions de la personne : psychique et émotionnelle.
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Dans son approche, le psycho-somatothérapeute intègre les différents grands courants : cognitivo-comportemental, stratégico-systémique, somatothérapique-somatanalytique, humaniste et psychanalytique. C'est en prenant en compte tous les courants que l'on peut "accéder" à la complexité humaine.
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Il propose des thérapies courtes ou moyennes selon la demande, la problématique et les symptômes (stress, anxiété, dépression légère, burn-out, inhibition, somatisation, affirmation de soi, blocages corporels...), mais aussi des thérapies d’accompagnement dans le changement avec un travail en profondeur.
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Pléni-intégrative® : l'art de combiner plusieurs méthodes issues de courants différents pour répondre aux besoins des clients.
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PSYCHOTHERAPIE INTEGRATIVE :
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La psychothérapie intégrative combine une multiplicité de techniques et prend en considération la complexité humaine : chaque individu est singulier de par sa personnalité et son histoire de vie et a une sensibilité qui lui est propre. Pour ces raisons, le thérapeute va utiliser différentes méthodes et s'adapter à chaque problématique. Elle permet un accompagnement "sur mesure".
L'ecoute thérapeutique
La parole est libératrice, elle soulage. Il s'agit d' accueillir ce qui s'exprime avec bienveillance, sans jugement, dans un espace sécure. Un lieu où tout peut se dire.
Approches psycho-corporelles
Gestalt thérapie
Gestion du stress : techniques de relaxation, de respiration et de conscientisation corporelle
Constellations individuelles
Traitement des traumas
EMAR (équivalent de l'EMDR) : technique de mouvements oculaires pour le traitement des traumas
Consultation
en individuel pour adultes
UNE METHODE THERAPEUTIQUE EVOLUTIVE DANS LE TEMPS : THERAPIE BREVE, THERAPIE MOYENNE OU THERAPIE LONGUE
LE PROCESSUS THERAPEUTIQUE EN EST LE FIL CONDUCTEUR
Fixer le cadre en psychothérapie a une importance majeure. Cela permet au client de se sentir en sécurité, de lâcher prise et que s'instaure une relation de confiance, conditions indispensables à l'émergence d'un mieux être.
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Thérapie brève
8 à 15 séances / de 3 à 6 mois
Une thérapie centrée sur un symptôme, un problème actuel, une urgence.
Thérapie moyenne
de 6 Ã 18 mois
Pour traiter un trait de caractère, un problème complexe, un conflit psychique, une souffrance existentielle.
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Thérapie longue
+ de 18 mois
La thérapie longue pour l'analyse de vie et des processus inconscients.
« C'est de vos faiblesses que naissent vos forces. »
Sigmund Freud
POURQUOI CONSULTER?
LE BESOIN D'ETRE ACCOMPAGNE(E) PEUT SE MANIFESTER A N'IMPORTE QUEL MOMENT DE LA VIE
Stress, anxiété, sentiment de solitude, souffrance, dépression, traumatisme, burn-out, transition de vie difficile, mal être, deuil, phobies, somatisation, difficultés relationnelles...
Le motif peut être de l'ordre du questionnement existentiel : qu'est-ce que je veux dans ma vie aujourd'hui ? Où est-ce que j'en suis ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ?
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FORMATION ET PARCOURS
Deug en Sciences Humaines option Sociologie Université René Descartes Paris V.
Après avoir exercé plusieurs métiers, j'ai fait le choix d'une reconversion professionnelle comme thérapeute dans une approche globale corps-esprit : exercer un métier qui répond à mes besoins et à mes valeurs. J'ai toujours été passionnée et sensibilisée par le fonctionnement humain, sa complexité, ses mystères, ses failles. J'ai été formée pendant 4 ans à l'EEPSSA, Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato Analytique fondée et dirigée par le Docteur Richard Meyer, psychiatre, psychanalyste et Docteur en Sciences Humaines (Sociologie et Ethnologie). J'ai suivi plusieurs psychothérapies analytiques et je suis en supervision avec une psychanalyste expérimentée (la supervision est indispensable à une bonne pratique thérapeutique). Je fais également partie d'un groupe d'intervision ( rencontres entre pairs fondée sur une réflexion collective et une analyse des pratiques professionnelles).
J'exerce mon activité en libéral et dans le milieu associatif.
Je continue à me former régulièrement.
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« Je suis corps et âme - ainsi parle l'enfant. Et pourquoi ne parlerait-on pas comme les enfants ? »
Nietzsche
INFORMATIONÂ PRATIQUE
Studio des Capucins - 13 Rue des Capucins 69001 LYON
(Métro ligne A arrêt Hôtel de Ville
ou métro ligne C arrêt La Croix Paquet)
Uniquement sur RDV au 06.46.88.95.30
Mail : catherinepena@hotmail.fr
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HORAIRES D'OUVERTURE :
Lundi à Vendredi : 8h - 20h
Samedi : 10h - 13h
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Consultation en cabinet, par skype,
à domicile (sous certaines conditions)
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Mode de paiement : espèce, chèque
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Tarif : 50 € pour 1h00
70 € pour 1h30
Le 1er rendez-vous : je ne le fais pas payer. Il permet de se rencontrer et de clarifier votre demande.
Rythme des séances : 1 fois par semaine ou tous les 15 jours
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